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每天吃45g花椰菜血管钙化风险降46 [复制链接]

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▲绿花椰菜中大量发现的维他命K,可能与抑制血管钙化有关,未来不排除对维生素K的量与心脏血管钙化的情形做进一步的研究。

文/华人健康网

根据《ScienceDaily》《每日科学》的报道,一项由Dr.LaurenC.Blekkenhorst劳伦.布莱克肯霍斯特教授《英国营养学杂志》及其研究团队所进行的研究指出,适量摄取十字花科蔬菜如绿花椰菜,可以减缓老年妇女腹主动脉钙化的情形。事实上,先前劳伦教授已经做出一项前导研究,发现常吃十字花科蔬菜,能够帮助延缓颈动脉粥样硬化的情形。

研究是以名平均年龄为74.9岁的西澳大利亚老年妇女为受试者,使用双能量X光吸收仪观测外侧脊柱X光图像,并对腹部主动脉钙化(AAC)进行评分,结果分为钙化程度较不严重的「不广泛」(0-5)与钙化程度较严重的「广泛」(≥6)。

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